若返りと視力の回復

若返りに取り組み始めてから、その効果を実感しているものの一つが、視力の回復です。

もともと強度の近視ではなかったのですが、社会人になってからメガネをかけ始めました。

それ以来、40年近くメガネを掛けていました（ここ10年ぐらいは遠近両用でした）。

ところが、一昨年前半、メガネなしの生活を試したところ不便はなかったので、メガネをかけるのをやめてみました。

その後、若返りに取り組み始め、昨年春頃からそれを本格化させました。

最近の人間ドックでの視力の推移です。

2019年5月　右0.4、左0.7
（2020年、2021年は裸眼測定せず）
2022年8月　右0.4、左1.2
2023年8月　右1.5、左1.0

さらに、昨年10月に眼科で検査を受けたところ、

2023年10月　右1.5、左1.2

視力が全般的に回復してきたのがわかります。特に右眼は急激に良くなりました。

効果が実感できると嬉しいものですね。

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写真はブルーライトをカットする度なしメガネです。最近夕方以降に使用しはじめました。

睡眠の質が良くなってきたのを実感します。